明るいうつ病患者の休み方

失敗記録とその言い訳集(?)。パニック障害・抑うつの症状と治療法については素人知識です。

2022-11-05から1日間の記事一覧

眠れない

本当に、一度寝始めたら何時間でも寝ているのに、 それが平日であろうと土日であろうと、丸1日寝ていられるのに、 いざ夜風呂にきちんと入ってさあ寝るぞと電気を消すと全く眠れないのは何なん。 眠剤飲んでも全然眠れないのは何なん。 寝落ちしか方法がない…