食生活が崩壊しているせいだと思うが血糖値を司る何かがぶっ壊れたようだ。 もともと悪い自律神経がますます最悪になった。 食事らしい食事を摂るとめまいがして気絶しそうになるので、おなかが鳴っても空腹を我慢するか、ちまちまと血糖値が急に上がらない…

通院だったので地獄だった1週間の出来事を先生に話し、とにかく夜が来るのが怖い、またパニック発作が起きた時のために何か薬を出してくださいと懇願して、眠剤のクエチアピンを出してもらった。 前出してもらったときは1回1錠飲んでいて、食欲が増進した記…

うたた寝していたら(21時台)まだ働いている人たちからチャットや電話やメールが色々鳴って そのたびにビクーッ！として起きてしまって心臓がバクバクしてなかなか治まらなかった。 眠剤を飲んで電気を消して布団に潜って、眠れず、また心臓がバクバクしてき…

今日は情緒は安定していたが安定というよりほぼ動いてなかった。 とにかく眠くて仕方なく、それは久しぶりに朝エビリファイを飲んだせいかもしれないし、昨夜の眠剤が切れずに残っているのかもしれない(そんなわけない)けど 何をやってもダメ、それ以前に何…

今日は仲のいい同僚と会えたので会うなり泣いて、さめざめとしばらく泣いて、そのあとはわりと仕事に集中できた。 驚かずにただ話を聞いて、頷いてくれてありがとう。 つまり昨日よりは気を紛らすことに成功したということだ。 やっぱり机に向かっていながら…

仕事があってよかったと思うときが、たまにだがある。 仕事に集中していると涙が出なくなる。今は集中するのも難しいけど。 平日は早く帰ってきてもそれなりに疲れているので、今日のように一旦寝て、適当に何か食べて、また眠剤で無理やり眠れば、気は紛れ…

自分でも引いたが今日会社で普通に泣いた。みんないる前で。いい大人が何してんだろう。恥ずかしい。 でも1日中、涙がつーっと落ちてきて大変。 メールを打っていても、道を歩いていても、食器洗いをしていても、ラーメンを食べていても涙が出てくる。 一体…

ここ数日何もやる気が起きず、土日はずっと寝込んでいた。 仕事がひと段落したというのはある。 時間を持て余す休日は考えなくてもいいことばかり考えて、精神がやばい状態になった。 久しぶりに発作が起きるかと思った。ずっと動悸がしていた。 考えないよ…