明るいうつ病患者の休み方

失敗記録とその言い訳集(?)。パニック障害・抑うつの症状と治療法については素人知識です。

眠れない

本当に、一度寝始めたら何時間でも寝ているのに、

それが平日であろうと土日であろうと、丸1日寝ていられるのに、

いざ夜風呂にきちんと入ってさあ寝るぞと電気を消すと全く眠れないのは何なん。

眠剤飲んでも全然眠れないのは何なん。

寝落ちしか方法がない。寝落ちればそのまま延々と寝ていられる。

ホント、いつかTwitterで見た

朝眠い時の眠気をスイッチオンしてストックしておいて

夜の寝る時間にストックした眠気を呼び戻す機械(?)欲しいよ。