明るいうつ病患者の休み方

失敗記録とその言い訳集(?)。パニック障害・抑うつの症状と治療法については素人知識です。

2023-05-22から1日間の記事一覧

気の紛らせ方

仕事があってよかったと思うときが、たまにだがある。 仕事に集中していると涙が出なくなる。今は集中するのも難しいけど。 平日は早く帰ってきてもそれなりに疲れているので、今日のように一旦寝て、適当に何か食べて、また眠剤で無理やり眠れば、気は紛れ…

泣くほどのことじゃない

自分でも引いたが今日会社で普通に泣いた。みんないる前で。いい大人が何してんだろう。恥ずかしい。 でも1日中、涙がつーっと落ちてきて大変。 メールを打っていても、道を歩いていても、食器洗いをしていても、ラーメンを食べていても涙が出てくる。 一体…