うたた寝していたら(21時台)まだ働いている人たちからチャットや電話やメールが色々鳴って そのたびにビクーッ！として起きてしまって心臓がバクバクしてなかなか治まらなかった。 眠剤を飲んで電気を消して布団に潜って、眠れず、また心臓がバクバクしてき…

今日は情緒は安定していたが安定というよりほぼ動いてなかった。 とにかく眠くて仕方なく、それは久しぶりに朝エビリファイを飲んだせいかもしれないし、昨夜の眠剤が切れずに残っているのかもしれない(そんなわけない)けど 何をやってもダメ、それ以前に何…