明るいうつ病患者の休み方

失敗記録とその言い訳集(?)。パニック障害・抑うつの症状と治療法については素人知識です。

再発か?

ここ数日何もやる気が起きず、土日はずっと寝込んでいた。

仕事がひと段落したというのはある。

時間を持て余す休日は考えなくてもいいことばかり考えて、精神がやばい状態になった。

久しぶりに発作が起きるかと思った。ずっと動悸がしていた。

考えないように眠剤を飲んで無理やり寝るしかない。今もそう。

 

そしてことあるごとに涙が出てくる。

仕事の不安、将来の不安、また無職に戻る不安の反面ここでやっていく自信もない、このまま一人で死んでいくのか、とは言っても一人で死ぬにはどうしたらいいのかもわからないし、

などということをとりとめもなく考えては時々母や姉のことを思い出して涙が出てくるのであった。

塞ぎ込んでいた土日だが日曜の夜に素晴らしいライブを見ることができて、心が浄化された。

私のピアノヒーローと一言話すことができた。

ずっとコピーしてました、と言ったら照れながらグータッチをしてくれた。

ライブ中も何回か涙が出てきた。これはいい涙だ。

音楽を楽しむことができてよかった。

本当に病気がやばかったときはライブも楽しめず途中退席したりしてたから。

 

そんな素晴らしい夜だったので今日は関ジャムも見ずに寝ることにした。寝ていたら何も考えなくて済む。